fbpx

You’re what you eat!

0 Comments

!أنت ما تأكله

ببساطة ، الأكل الصحي هو مفتاح الرفاهية. لدينا جميعًا ما يصل إلى 100 تريليون خلية في أجسامنا ، كل واحدة تتطلب إمدادات مستمرة من العناصر الغذائية اليومية من أجل العمل على النحو الأمثل.


يؤثر الطعام على كل هذه الخلايا ،

وبالتالي على كل جانب من جوانب كياننا: المزاج ، ومستويات الطاقة ، والرغبة الشديدة في الطعام ، والقدرة على التفكير ، وعادات النوم ، والصحة العامة. إذا قمت بتغذية الوجبات السريعة على جسمك والأطعمة المريحة ، فستضع الدهون ببساطة ، وتقلل من طاقتك ، وحتى قوة دماغ.


إستبدل العادات السيئة والأكل الغير صحي بأكل صحي